Lưu trữ tác giả: laiphucvcu

Áo đấu giải chạy Jex Running 2022

Thông tin giải chạy Jex Running 2022 Với thông điệp: “VÌ SỐNG LÀ ĐỘNG” JEX...

[13/12/2020] Giải Marathon Quốc tế Thành phố Hồ Chí Minh Techcombank

Giải Marathon Quốc Tế Thành Phố Hồ Chí Minh Techcombank 2020 chính thức được chứng...

28/11/2020 – Giải chạy VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2020

Ngày đua 28/11/2020 QUY TẮC ĐIỀU LỆ Quy trình điều lệ giải này được thiết...

Ưu, nhược điểm của những bề mặt đường chạy

Các loại bề mặt đường nhựa, bê tông, cỏ, cát, cao su… có ưu, nhược...

4 bài tập bổ trợ giúp runner tăng sức bền

Runner nên luân phiên chạy bộ với đạp xe, yoga, bơi lội, luyện tập sức...

Các bước chạy bộ đúng cách

Chạy bộ là môn thể thao giúp bạn tăng cường sức khỏe rất tốt. Nhưng...